5 razlogov, da v letu 2018 začnete vrtnariti

31. 12. 2017 | Besedilo: T. S. P.

konjiček, zimski vrt, vrtnarjenje

Po božiču in novem letu nas čaka januar, ki je ponavadi mračen, dolg in mrzel, zato se v notranjosti zadržujemo dalj časa – po navadi vse do pomladi. A če storite ravno nasprotno, se toplo oblečete in odpravite na vrt, se bo morda leto 2018 za vas začelo drugače. Vrtnarka iz britanske dobrodelne organizacije Green Synergy, Lizzie McFarlane, pojasnjuje, zakaj je vrtnarjenje odličen nov konjiček, ki se ga lahko lotite v prihodnjem letu.

1. Vrtnarjenje je dobro za duševno zdravje

»Preden sem se pridružila organizaciji Green Synergy sem trpela za občutki tesnobe in depresijo, potem pa sem ugotovila, da mi vrtnarjenje pomaga. Posvečati se skrbi za rastline, jih saditi, opazovati kako rastejo in cvetijo je izredno nagrajujoč občutek,« je opisala Lizzie. Pri vrtnarjenju ne potrebujete ogromno znanja, dovolite si napake in vrt vas nikoli ne bo obsojal. 

2. Vrtnarjenje je dobro za fizično zdravje

»Ko posije sonce, ga izkoristite. Sama obožujem biti zunaj tudi v mrzlih zimskih dnevih,« je dodala Lizzie. Ko se mudite na vrtu, boste izpostavljeni soncu, kar je dobro za vaše telo. Poleg tega pa vam bo gibanje po praznikih pomagalo porabiti vse kalorije, ki ste jih vnesli v vaše telo.

3. Drugačna telovadba

»Pri vrtnarjenju telovadite in s tem skrbite za svoje srce. Vrtnarjenje zahteva raztegovanje in izvajanje počepov,« je naštela Lizzie.

4. Boljši spanec

»Svež zrak pomaga pri izboljšanju spanja. Med vrtnarjenjem se boste razmigali in nadihali svežega zraka. Poleg tega boste zmanjšali občutek stresa in se zvečer bolj sproščeni ulegli v posteljo,« je dodala.

5. Vrtnarjenje pomaga pri družabnem življenju

Ko se boste mudili na vrtu, se boste zagotovo zapletli v pogovor s sosedom ali mimoidočim. Na vrt lahko povabite tudi prijatelje. Če vam bo vrtnarjenje všeč, pa se lahko včlanite tudi v kakšen vrtnarski klub, kjer boste izvedeli ogromno nasvetov in tudi spoznali nove ljudi. »Skupine ljudi z enakimi konjički vam bodo dale občutek pripadnosti, skupaj pa boste lahko opazovali, kako se spreminja narava in vaše delo rojeva sadove,« je še zaključila Lizzie.


Deli na facebooku

Deli na drugih omrežjih

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij DELOINDOM Logo

Zakaj imamo v uredništvu Dela in dom radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
deloindom logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
deloindom logo

Naročite se
na DELOINDOM

NAROČI SE