Ročno pomivanje posode pomaga pri premagovanju stresa

5. 12. 2018 | Besedilo: T. S. P.

ročno pomivanje, raziskava, stres, pomivanje posode

Ročno pomivanje posode lahko pomaga pri premagovanju stresa, ugotavljajo raziskovalci z univerze Florida State University. Če so bili prostovoljci, ki so sodelovali v raziskavi, tako z mislimi kot dejanji pri samem opravilu, so se sprostili in bili po končanem delu manj v stresu, kažejo rezultati.

Pred pomivanjem posode je 51 študentov v roke dobilo kratka navodila. Polovica je prebrala navodila, kjer je bilo opisano, kako naj bodo pri opravilu čim bolj zbrani. Pomivanju naj se res posvetijo in občutijo vse, kar jih obkroža: vonj po sredstvu za pomivanje, občutku tople vode, blesku čiste posode. Druga polovica pa je prejela le kratka navodila, kako pomiti posodo.

Tista skupina prostovoljcev, ki je bila pri gospodinjskem opravilu tako z mislimi kot dejanji, je priznala, da se je po končanem delu počutila sproščeno. Raziskovalci, ki jih je vodil Adam Hanley, so ugotovili, da so bili po končanem delu za četrtino bolj polni novih idej in za slabo tretjino bolj sproščeni. Skupina, ki je posodo pomila odsotno in zgolj zato, da bi odkljukali eno izmed gospodinjskih opravil s svojega seznama, ni imela od dela nobene koristi.

»Videti je, da celostni pristop k vsakdanjim opravilom lahko pozitivno vpliva na naše počutje,« so zaključili avtorji raziskave. Ker je bil vzorec precej majhen, pa opozarjajo, da njihovi zaključki potrebujejo dodatna preverjanja.  

Deli na facebooku

Deli na drugih omrežjih

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij DELOINDOM Logo

Zakaj imamo v uredništvu Dela in dom radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
deloindom logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
deloindom logo

Naročite se
na DELOINDOM

NAROČI SE